Трости для ходьбы

Трость понадобится при проблемах с координацией и равновесием, а также для реабилитации после травм и операций, чтобы уменьшить нагрузку на поврежденную часть тела.

Устройство обеспечивает одностороннюю устойчивую опору во время движения. Если нужно поддержать тело полностью, будут необходимы ходунки.

Модели тростей:

• опорные: одноопорные и многоопорные (могут иметь три, четыре или пять ножек). Дополнительные ножки увеличивают площадь опоры. Такие трости подойдут для людей с избыточной массой тела, выраженными или умеренными нарушениями стояния/ходьбы;
• тактильные (для незрячих и слабовидящих). Имеют страховочный ремешок, который надевается на запястье. Для привлечения внимания покрыты светоотражающей пленкой.

Какую выбрать? Материалы и особенности опорных тростей

Опорные трости делают из металла (алюминий/нержавеющая сталь), дерева или пластмассы. Если трость нужна на постоянной основе, лучше выбрать стандартный вариант из деверева с пластиковым наконечником и устройством против скольжения. Также многим удобно, когда на трости есть надевающийся на запястье страховочный ремешок, который не даст трости упасть на землю, даже если она выскользнет из руки.

Для большей устойчивости в период реабилитации можно выбрать многоопорную трость. А для любителей гулять и путешествовать подойдет складная. В сложенном варианте она поместится на лист А4. Есть складные трости, регулирующиеся по длине.

Еще один вариант складной трости – трость с сидением. При необходимости устройство раскладывается и превращается в маленький стул с опорной ручкой. Такая трость позволит присесть и отдохнуть в любое время, но займет больше места и подойдет только для людей с весом до 100 кг.

Трость со смещенным центром тяжести обычно советуют людям с атаксией (нарушение моторики). Она помогает улучшить контроль координации, а также укрепить мышцы и повысить их тонус.

Важен ли вес самой трости

Для комфортного передвижения трость должно быть удобно и нетрудно переставлять. В зависимости от дополнительных элементов (например, сидение) вес трости может увеличиваться. Самая легкая трость весить около 200 граммов, поэтому идеально подходит для пожилых людей и в других случаях, когда часто устают руки.

Что еще важно знать про подбор трости

Рукоятка трости может сделать использование более комфортным или принести дополнительные неудобства. Если трость подбирается для постоянного использования, этому элементу нужно уделить особое внимание.

Формы рукояток:

• анатомическая – один из самых удобных вариантов. Повторяет изгибы ладони и держится в руке «как влитая». При подборе важно, чтобы пальцы не соединялись с запястьем, когда вы держите рукоятку в ладони;
• «дерби» (напоминает клюв фламинго);
• «турист» (форма крюка);
• «лебединая шея». На нее можно опереться обеими руками, поэтому модель подойдет для пожилых людей и тех, кто страдает артритом (чтобы постоянно менять положение рукоятки в ладони);
• т-образная (подходит для пожилых пациентов);
• «набалдашник» (для тех, кому нужна постоянная сильная опора). Иногда рука может соскальзывать с такой рукоятки, поэтому держать ее не так удобно, как другие модели.

Рукоятка для трости может быть сделана из нескользящего пластика или дерева, дополнительно может иметь резиновый наконечник. Деревянная рукоятка – классический вариант, не предохраняющий руку от постоянного соскальзывания. Рукоятка из нескользящего пластика удобнее и надежнее.

Показания к использованию

• Проблемы с суставами, вызванные возрастными изменениями.
• Нарушения статодинамических функций после заболеваний, травм, деформации тазобедренного/коленного/голеностопного сустава одной нижней конечности или позвоночника (при наличии болевого синдрома).
• Эндопротезирование сустава нижней конечности.
• Заболевания центральной или периферической нервной системы.

Подбор

Трость подбирается вместе с человеком, который будет ее использовать. Если нет такой возможности, перед покупкой необходимо точно снять мерки.

Чтобы подобрать трость, нужно:

• встать прямо, расслабить руки и расправить плечи;
• измерить расстояние от пола до косточки на запястье руки (со стороны мизинца). Полученное значение будет равно подходящему размеру.

Очень длинная или короткая трость, вероятнее всего, спровоцирует перекашивание тела, искривление позвоночника, появление дополнительной нагрузки на суставы, нервные окончания и запястье.

У людей одинакового роста может быть разная длина рук и осанка, поэтому не рекомендуем использовать стандартные таблицы подбора, где длина трости определяется по росту.

Каблук или платформа добавят пару сантиметров к росту, поэтому выбирайте устройство в той обуви, в которой чаще всего ходите.

Максимальная нагрузка трости

Большинство моделей подходят для людей с весом до 100 кг. Для веса от 100 до 120 кг нужна трость из металла, имеющая усиленную деревянную основу (шафт) с диаметром от 25 мм. Металлическая трость также подойдет пожилым и инвалидам, если нужна постоянная опора.

В какой руке держать трость

Чтобы разгрузить больной сустав, держите трость в одноименной руке. Например, болит правое колено – трость будет в правой руке.

Если лечащий врач предлагает другой вариант использования трости, опирайтесь на его рекомендации.

Редактор статьи по подбору тростей - Валерий Владимирович Шевченко

Руководитель учебного центра "Ортикс", медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Получить консультацию по подбору